„Ich habe nur wenig Zeit – da zahlt sich der Weg ins Fitnessstudio doch gar nicht aus!“ „Einmal pro Woche Sport? Da braucht man ja gleich gar nicht gehen…“ „Ich bin zu müde zum sporteln!“ „Früher hab ich mich eh immer viel bewegt!“Das [...]
In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist – das wussten bereits die alten Römer. Psychologen liefern nun die statistische Bestätigung dazu. Wenn man sich die Statistiken ansieht, die zeigen wie psychische Erkrankungen im Laufe des digitalen Zeitalters gestiegen sind, dann ist das [...]
Knochen und Gelenke bilden das Grundgerüst unseres Körpers, schützen die Organe, tragen unsere Weichteile und ermöglichen Bewegung. Grund genug auf starke Knochen und Gelenke zu setzen – tust du genug für Pflege und Aufbau? Klar, Spurenelemente wie Calcium und Magnesium sind wichtig, [...]