Schrittzähler sollen helfen deine Motivation anzuspornen. Uhren, Handys und sonstige Aktivitätstracker liegen voll im Trend und erfreuen sich großer Beliebtheit. Endlich hat man eine Übersicht über das eigene Bewegungslevel. Doch helfen sie auch, das Bewegungspensum zu erhöhen? Laut den [...]
„Wien ist anders“ heißt der offiziele Slogan der Landeshauptstadt und es stimmt! Das Leben in Wien zeichnet sich aus durch eine einzigartige Mischung aus urbanem Lifestyle, Gemütlichkeit und Geschichte. Die Menschen hier lieben das! Ich übrigens auch! Und weißt du, was das beste [...]
Eigene Leistungsgrenzen erkennen ist schwerer als gedacht: Im Zuge meiner Trainings bemerke ich sehr oft, dass es den Menschen schwer fällt einzuschätzen, ob sie noch weitermachen können oder nicht. Dabei gibt es markante Unterschiede zwischen „ich kann nicht mehr“ und „ich [...]