Fitness-Tracker, Sportuhren und andere Fitness-Gadgets helfen die sportlichen Aktivitäten aufzuzeichnen und zu optimieren. Fitness ist in aller Munde, Selbst-Optimierung mittels technischer Gadgets sowieso. Es wird immer wichtiger zu zeigen wie sehr man Diät macht, „clean-eating“ ist [...]
Abnehmen, Nackt gut aussehen, ein flacher Bauch, weniger Winke-Winke Arme, Gewicht verlieren, Hüftgold oder Schwimmreifen loswerden. Stattdessen einen schönen Bauch oder ein Six-Pack bekommen. Eine attraktive Figur ist das Ziel vieler junger Frauen und Männer. Die Instagram- und Facebook-Models [...]
Das Hohlkreuz (Hyperlordose) ist eines der häufigsten Fehlhaltungen und führt zu Rückenschmerzen und Abnützungserscheinungen. Das Hohlkreuz wegtrainieren ist daher ein wichtiges Ziel. Es wird im Fachbegriff „Hyperlordose“ oder „Anterior Pelvic Tilt“ auf Englisch genannt. [...]
Positive Auswirkungen von Sport und Bewegung sind meistens sehr gut bekannt. Gleichzeitig jedoch sind 41 Millionen Kinder schwer übergewichtig, jeder zweite Erwachsene ist zu dick. Die Tendenzen gehen nach oben, die Krankheiten auch! In den USA ist es bereits sehr extrem und Europa folgt: es gibt [...]
3 Wochen Diätcamp für Kinder und Jugendliche: extrem lustig, motivierend und gleichzeitig anstrengend und fordernd für Betreuer und Kids. Organisiert von von Fit-Intelligent-Trainiert waren 41 Kinder auf Diätferien im Hotel Egger bei Villach um ihren Körper, Geist und Ernährung auf [...]
Es braucht viel Arbeit, Konsequenz und Training um in Form zu kommen. Genauso wichtig ist es in Form zu bleiben, denn sonst verliert man alles ziemlich schnell. Regelmäßiges Training ist aber nicht immer möglich: Beruf, Familie, Verletzungen und ähnliches tauchen immer wieder auf und [...]
Alle Jahre wieder, kommt das Christuskind…. und der Shopping – Wahaaaansinn, lalalalalaaaa. Unter dem Jahr geht es ja fast noch aber an den Weihnachtswochenenden ist in den Shopping-Centern die Hölle los. Warum quält man sich durch gefühlte Millionen an Menschen nur um in [...]
Es geht wieder einmal nichts weiter… man bekommt den Hintern nicht hoch, kann sich nicht motivieren, das Cheat-Meal verwandelt sich in eine Cheat-Woche und das macht alles schrecklich unglücklich! Schluss damit! Es wird Zeit dem Schweinehund zu zeigen wer wirklich der Herr im Haus ist. [...]