Das Crosszone Outdoor-Opening 2016 war nicht nur hart, sondern die Leute der Crosszone haben sich mal wieder ein extra-knackiges Workout einfallen lassen: Tire-Flip, Prowler-Push, Burpees aber auch technisch extrem schwierige Sachen wie „20 Meter-Schießen“ auf ein Rugby-Tor. Es war ein [...]
Noch einmal richtig abschießen! Das letzte Outdoor-Workout 2015 vor der Winterpause findet am 31. Oktober um 9 Uhr früh im Motorikpark statt. Wie ihr sicher wisst, veranstalte ich zweimal pro Woche eine After-Work Training Session im Stadtpark. Das lief sehr gut und ich freue mich, dass so viele [...]
Bewegung ist für mich ein natürlicher Ablauf und stellt keine Anstrengung dar sonder eher das Gegenteil: wenn ich mich bewege, dann fühle ich mich frei; wenn mein Körper arbeitet dann fühlt sich das gut und richtig an und ich erhole mich von der „unnatürlichen Haltung“ – dem [...]