Seelischer Stress, eine gekrümmte Sitzhaltung, zu wenig Sport – es gibt viele Gründe, warum der Rücken schmerzen kann. Um dagegen anzugehen, ist es wichtig, die Ursachen ausfindig zu machen und zu beseitigen. Zusätzlich kann man auch mit effektiven Sportübungen die Schmerzen langfristig [...]
Sitzen. Ständig nur Sitzen. Unser Alltag ist geprägt vom ständigen Sitzen: in der Arbeit, am Heimweg in der U-Bahn, zu Hause auf der Couch, im Auto zum Club oder zur Oma. Zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen und schlechtem Wohlbefinden gehören in der westlichen Welt Haltungsschäden ganz [...]