Abnehmen, Nackt gut aussehen, ein flacher Bauch, weniger Winke-Winke Arme, Gewicht verlieren, Hüftgold oder Schwimmreifen loswerden. Stattdessen einen schönen Bauch oder ein Six-Pack bekommen. Eine attraktive Figur ist das Ziel vieler junger Frauen und Männer. Die Instagram- und Facebook-Models [...]
Der Rumpf, die Körpermitte und der Bauch – sie halten den Körper zusammen. Das kann man sich wie ein großes X vorstellen, wo das Teil in der Mitte unser Rumpf ist – er hält alles zusammen und muss entsprechend stark sein. „Rumpf trainieren“ sollte daher im Mittelpunkt [...]