Sportblog Fitness-Schmiede

Beim Outdoor-Training kommt manchmal das eine oder andere Stöhnen und Aufschreien sobald ich die Übungen bekannt gebe. Jetzt verstehe ich endlich die Trainer, die dann fies grinsend weitermachen und die Übungen EXTRA lange und genau durchmachen lassen… es gibt eben Körpergewichtsübungen,

Diesmal möchte ich kurz über meine Erfahrung beim X-Cross-Run 2014 berichten denn es war ein sehr lustiger Lauf und ich bin froh, dass ich mich angemeldet hatte. Ich wollte nach jahrelanger Pause wieder mit dem Laufen beginnen da die Ausdauer auch ein sehr wichtiger Teil von einem umfassenden