Geschmack und Genuss… das ist das Leben! Die heutigen Supermärkte bieten eine ungeheure Vielfalt an Produkten und ich bin regelmäßig überfordert, wenn es darum geht „das Richtige“ auszuwählen. Die Vielfalt ist jedoch nur scheinbar und der Geschmack oft verloren – was [...]
Ein Waldspaziergang verbessert deine physische und psychische Gesundheit. Bereits 5 Stunden monatlich im Wald reichen aus um eine wesentliche Verbesserung des Wohlbefindens zu erreichen. Alles Humbug? Oder steckt doch etwas dahinter? Und wie passt überhaupt Krafttraining, also intensives Training [...]
Die Zeit rund um Weihnachten und Neujahr ist die Zeit der guten Vorsätze. Jeder kennt sie, jeder hat sie: mit dem Rauchen aufhören, sich mehr um den Partner kümmern, sich gesünder ernähren oder abnehmen und ganz oben auf der Liste: endlich mehr Bewegung machen! Aber wie kann man gute Vorsätze [...]
Alle Jahre wieder, kommt das Christuskind…. und der Shopping – Wahaaaansinn, lalalalalaaaa. Unter dem Jahr geht es ja fast noch aber an den Weihnachtswochenenden ist in den Shopping-Centern die Hölle los. Warum quält man sich durch gefühlte Millionen an Menschen nur um in [...]
Der Sommer ist vorüber, der Alltag kehrt wieder ein, man ist voll motiviert „jetzt so richtig loszutrainieren“ und was passiert? Die Tage werden kürzer, es ist nass und kalt, ein Meeting jagt das nächste und man möchte einfach nur heim! Sich für ein Training im Herbst zu motivieren [...]
Schönste Natur, angenehme Ruhe für Geist und Seele, optimal für sportliche Aktivitäten, sehr freundliche Menschen und natürlich erstklassige finnische Saune genießen. Das ist so ziemlich die Zusammenfassung für jeden Aufenthalt in der Saimaa-Region im Südosten von Finnland. Ich hatte 5 Tage [...]
Lang, lang ist es her seit ich den letzten Artikel geschrieben habe. Doch was ist passiert? Neben einer neuen Domäne war ich auch viel unterwegs für meine eigentliche Arbeit als Service-Designer im Tourismus. Ja, du hast richtig gelesen… ich habe auch noch einen anderen Job! Das designen [...]
Die Leute im Gefängnis sind immer so muskulös… und mein Bauch hängt mal wieder über den Gürtelbund. Die haben sicher viel zu viel Zeit während ich ja was „produktives“ mache. Das gleiche gilt für die Jungs im Gym… sicher eh alle arbeitslos! Und die anderen riesigen [...]
»Leben ist nicht genug!« sprach der Schmetterling. »Sonnenschein, Freiheit und ein kleines Blümchen muß man haben! Dieses Zitat von Hans Christian Andersen aus dem Buch „Der Schmetterling“ trifft es auf den Punkt. Wir sind viel zu heutzutage in Europa viel zu karrieregetrieben und [...]
Unerwünschter Rat! Unerwünschter Rat im Gym. Leute, die auf dich zukommen und mit „guten Ratschlägen“ überhäufen gehören wohl zu den meist-gehassten Leuten im Gym. Die sind fast noch schlimmer als die Half-Repper und die Curler im Squat-Rack! Andererseits beobachte ich [...]